Тазовое дно — наше великое неизвестное. Как заботиться о нем на протяжении всей жизни
• Код: 4539251 в наличии • Штрихкод: 9785905392504
Тазовое дно — наше великое неизвестное с кодом товара 4539251 из серии "Лопес Ракель, Гарсиа Элиса" производства "СветЛо" можно купить у нас по цене 741 рубль в Можайске. Тазовое дно — наше великое неизвестное цветом оранжевый имеет размеры в высоту 1.9 см, в ширину 14.7 см и весом 0.43 кг. Книга от автора Гарсиа Элиса с кодом 4539251 промаркировано штрих-кодом 9785905392504 с книжным номером 978-5-905392-50-4 (год выхода книги 2020 г) на 280 страниц.
|
Тазовое дно — наше великое неизвестное. Как заботиться о нем на протяжении всей жизни |
В корзинуФотографии Тазовое дно — наше великое неизвестное. Как заботиться о нем на протяжении всей жизни
Описание Тазовое дно — наше великое неизвестное. Как заботиться о нем на протяжении всей жизни
Об анатомии, физиологии и биомеханике женского таза до сих пор говорится до обидного мало. В обществе принято считать, что недержание мочи, опущение органов, сухость влагалища, боли внизу живота, запоры, болезненные месячные и другие проблемы ниже пояса - это нормально и с возрастом они появляются у всех женщин.
Мы привыкли пренебрегать этой частью нашего тела, но она перестает быть забытой и безвестной и начинает требовать внимания, когда дают о себе знать симптомы нарушений.
Пора перестать терпеть и молчать. Эта книга расскажет вам об устройстве женского тазового дна: где оно находится и как оно работает, что происходит, если оно функционирует неправильно, и главное - как позаботиться о его здоровье, избавиться от проблем и какие специалисты могут в этом помочь.
- Характеристики
- Склад
Содержание Тазовое дно — наше великое неизвестное. Как заботиться о нем на протяжении всей жизни
Глава 1. Привет! Я твое тазовое дно
1.1. Немного анатомии
1.2. Тазовое дно и диафрагма - неразлучная
парочка
1.3. Когда следует насторожиться
1.4. Осмотр тазового дна
1.5. Роды. Проверка огнем
1.6. Поговорим о сексе
Глава 2. Что происходит с вашим тазовым дном в
течение жизни
2.1. Детство
2.2. Подростковый возраст
2.3. Взрослый возраст
2.4. Беременность
2.5. Послеродовой период
2.6. Менопауза
Глава 3. Ваши помощники для тренировки и
восстановления мышц тазового дна
3.1. Роль гинеколога
3.2. Роль акушерки
3.3. Роль физиотерапевта
3.4. Роль персонального тренера
3.5. Роль смартфонов и гаджетов
Глава 4. Во всем главное - практика
4.1. Объясните мне, в конце концов, что такое
упражнения Кегеля
4.2. Знаменитости делают гипопрессивную
гимнастику
4.3. А что не так с традиционными упражнениями
для пресса
Глава 5. Часто задаваемые вопросы
Глава 6. Советы и рекомендации для всех
возрастов
6.1. Детство
6.2. Подростковый возраст
6.3. Взрослый возраст
6.4. Беременность
6.5. Послеродовой период
6.6. Менопауза
Глава 7. Найдите время для своего тазового дна
7.1. Когда пора по-маленькому
7.2. Когда пора по-большому
7.3. Позы во время работы
7.4. Соответствующая одежда
7.5. Интимная жизнь
- Серия "Лопес Ракель, Гарсиа Элиса"
Отзывы Тазовое дно — наше великое неизвестное. Как заботиться о нем на протяжении всей жизни
Оставить отзыв о товаре
Этот сайт защищен reCAPTCHA и Google
Политика конфиденциальности и применяются условия предоставления услуг.
- Доставка
- Оплата
Существуют следующие способы оплаты:
порядок оплаты зависит от конкретного пункта выдачи или курьерской службы
Все варианты и информация о оплате доступна в корзине при оформлении заказ
Полезные ссылки Тазовое дно — наше великое неизвестное. Как заботиться о нем на протяжении всей жизни
